About this app
Transforma tu entrenamiento con una herramienta científica al alcance de tu mano. Esta app gratuita, desarrollada por Human Performance & Sports Science de la Universidad de Murcia, te permite evaluar con precisión los efectos de tu plan de entrenamiento en tu resistencia aeróbica. En pocos pasos, realiza un test válido y práctico que mide tus adaptaciones físicas de forma objetiva. Olvídate de equipos costosos o procesos complejos: aquí lo haces tú mismo, sin complicaciones. Además, obtienes un informe personalizado con tus zonas de entrenamiento basado en hitos fisiológicos clave. Así, sabrás exactamente en qué intensidad entrenar para alcanzar tus metas cardiorespiratorias. Cada dato está respaldado por investigación rigurosa. ¿Tienes dudas? Un tutorial claro te guía paso a paso por todas las funciones. Descarga la app y entrena con la ciencia de tu lado. Tus progresos merecen precisión, claridad y confianza. Comienza hoy a entrenar con criterio, no con conjeturas.
