About this app
Domina tu entrenamiento en solo 4 minutos. El método Tabata, creado por el profesor Izumi Tabata, transforma tu condición física con sesiones cortas pero intensas. Esta app te guía paso a paso en cada ciclo: 20 segundos de ejercicio al máximo nivel seguidos de 10 segundos de descanso. Repite ocho rondas y activa un cambio real en tu metabolismo, quema de grasa y resistencia cardiovascular. Programa tus intervalos con precisión, ajusta la duración si lo necesitas y mantente al día con entrenamientos diarios que respetan el protocolo científico original. No necesitas equipo ni mucho tiempo, solo tu determinación y esta herramienta. Activa la cuenta regresiva, enfócate en movimientos que impliquen grandes grupos musculares —como sentadillas explosivas o sprints— y entrena con intensidad comprobada. La app funciona en primer plano para que nunca pierdas el ritmo. Optimiza cada segundo. Convierte tu rutina en resultados. Descárgala hoy y comienza a progresar con un sistema respaldado por la ciencia y usado por atletas de élite en todo el mundo. Tu próximo nivel comienza ahora.
