About this app
Descubre un espacio seguro para tu bienestar mental. SilverCloud te ofrece programas prácticos y personalizados para manejar la ansiedad, el estrés, la depresión y la imagen corporal. Cada programa incluye herramientas interactivas como ejercicios de respiración, meditaciones guiadas y actividades para reestructurar pensamientos. Accede a contenido basado en evidencia clínica, diseñado con expertos en salud mental. Aprende a establecer metas, mejorar tus relaciones, gestionar emociones y recuperar el equilibrio. Todo está estructurado paso a paso, sin complicaciones. Esta app requiere una cuenta SilverCloud. Pregunta a tu centro de salud si te ofrecen acceso gratuito. Comienza hoy a construir hábitos que cuidan tu mente.
