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Domina tu potencia desde el primer salto. Este programa de pliometría te lleva paso a paso, desde nivel principiante hasta avanzado, con ejercicios diseñados para activar la fuerza explosiva de tus músculos. Cada movimiento sigue el ciclo excéntrico-concéntrico que optimiza el rendimiento: estiras rápido, contraes con intensidad. Así se construye la potencia. No necesitas experiencia previa, solo ganas de progresar. Los entrenamientos son cortos, intensos y eficaces: menos repeticiones, máximo esfuerzo. Fortalece cuádriceps, mejora tu salto vertical y reduce el impacto articular. Si buscas velocidad, fuerza y resistencia, esta es tu herramienta. Perfecto para deportistas de baloncesto, fútbol americano, atletismo o artes marciales. También ideal si entrenas por salud o recreación. Cada sesión incluye videos en HD para que ejecutes cada ejercicio con técnica impecable. Además, activa Fitivity BEATS: combina música de DJ, guía de audio motivacional y entrenamientos semanales personalizados. Sigue tus rutinas en línea o sin conexión. Tu evolución no depende del equipo, sino de tu compromiso. Comienza hoy. Siente la explosión. Conviértete en el atleta que quieres ser.
