About this app
Conecta, comparte y crece junto a una comunidad que entiende tu lucha. Con 'Mindable: Panic & Agoraphobia', no estás solo en tu camino hacia la libertad del miedo. Esta aplicación te abre las puertas a un espacio seguro donde usuarios de todo el mundo registran sus avances, intercambian estrategias y celebran victorias pequeñas pero poderosas. Al finalizar cada ejercicio de confrontación o registro en el diario de ansiedad, puedes optar por compartir tu experiencia anónimamente, inspirando a otros y recibiendo apoyo en tiempo real. Los escenarios de confrontación, superados por miles, se convierten en referentes comunitarios: observa cuáles son los más desafiantes, cómo otros los abordaron y aplica sus tácticas. La psicoeducación no es solo un contenido individual; se enriquece con comentarios verificados de usuarios que han dominado cada módulo. Participa en retos semanales colectivos, como 'Un día sin evitación' o 'Desafío de transporte público', y visualiza el progreso grupal en tableros dinámicos. Esta red de apoyo activo transforma la terapia en un movimiento social. Cada chequeo semanal alimenta no solo tu estadística personal, sino también una base de datos anónima que impulsa mejoras colectivas en los métodos de tratamiento. La comunidad dentro de Mindable no solo acompaña: motiva, visibiliza el progreso y normaliza la recuperación, demostrando que los trastornos de pánico y agorafobia se enfrentan mejor juntos.
