About this app
Comparte tu camino hacia una vida sin dolor con nuestra comunidad activa de usuarios que transforman sus rutinas diarias con ejercicios de rodilla comprobados. Desde el primer día, conecta con personas de todas las edades y condiciones que también buscan alivio real. Publica tu progreso, compara tus repeticiones, celebra logros semanales y recibe motivación en tiempo real. Esta app no solo te muestra los movimientos, te integra en un ecosistema donde cada flexión cuenta. Organiza retos con amigos, envía videos de tus sesiones (opcional) y recibe retroalimentación positiva de otros que entienden tu dolor. Usamos notificaciones sociales inteligentes para mantenerte comprometido: sabrás cuándo tu compañero habitual completa su entrenamiento o cuando alguien en tu red supera el umbral de 30 días seguidos. El alivio articular ya no es un esfuerzo solitario — es un movimiento colectivo. Incluso puedes unirte a grupos temáticos: adultos mayores, deportistas en recuperación o personas con artrosis. Cada ejercicio viene con una guía comunitaria: sugerencias reales de quienes ya lo practican. Descarga la app, conviértete en parte de una red que valora la movilidad, y deja que el apoyo mutuo impulse tu recuperación. Cada minuto que inviertes se multiplica cuando lo compartes.
