About this app
Descubre un enfoque nuevo y científico para tu bienestar mental. Healthy Minds es la única app de meditación desarrollada directamente a partir de más de 40 años de investigación del neurocientífico Dr. Richard Davidson y el Centro para Mentes Saludables de la Universidad de Wisconsin-Madison. No se trata solo de respirar profundamente: aquí aprenderás habilidades reales para reducir el estrés, mejorar tu concentración y fortalecer tus relaciones. Con solo 5 minutos al día, estudios con nuestra app muestran una reducción del 28 % en el estrés y un aumento del 13 % en la conexión social. El programa combina meditaciones breves y accesibles con lecciones tipo podcast sobre conciencia, conexión, perspicacia y propósito. ¿Vida ocupada? No hay problema. Practica meditación activa mientras caminas, cocinas o limpias. La app incluye evaluaciones únicas de bienestar emocional y se sincroniza con Apple Health. Además, al donar, apoyas una misión: hacer que el bienestar sea accesible para todos. No vendemos tus datos. No hay suscripciones forzadas. Hay un camino mejor para tu mente. Empiézalo hoy.
