ক্যালরি ও ডায়েট

Descubre tu cuerpo, domina tu salud. Esta app te ayuda a calcular tu IMC y tu Tasa Metabólica Basal (TMB) con solo unos datos: peso, altura, edad y sexo. Sabrás exactamente cuántas calorías necesita tu cuerpo en reposo y si tu peso está dentro del rango saludable. Además, incluye listas de alimentos —generales y detalladas— para que planifiques comidas equilibradas sin adivinar. ¿Quieres bajar de peso o mantenerte en forma? Establece metas realistas, ajusta tu dieta y añade caminatas regulares con un plan claro. La app también ofrece recetas bajas en calorías y consejos prácticos para reducir la grasa corporal, prevenir dolores, mejorar la digestión y dormir mejor. Comer bien no tiene que ser complicado: elige tu menú diario, cocina alimentos deliciosos y nutritivos, y mantén tu energía bajo control. Ideal para hombres, mujeres, jóvenes y adultos mayores. Con esta herramienta, tomar decisiones saludables se vuelve simple, directo y efectivo. Tu bienestar comienza con información precisa. Descárgala ahora y empieza hoy mismo.