About this app
Transforma tu cuerpo en solo 30 días. Esta app te guía paso a paso para fortalecer piernas, glúteos y muslos con entrenamientos diarios progresivos. Cada día suma intensidad, pero empieza donde estés: principiante o avanzado. Tú marcas el ritmo, la app te acompaña. Completa los ejercicios diarios, descansa cuando toca y observa cómo cambia tu silueta. Con videos explicativos para cada movimiento, nunca te quedarás con dudas. Desde sentadillas al aire hasta elevaciones tipo rana, cada ejercicio está diseñado para activar los músculos clave. La app te recuerda entrenar, registra tu progreso y celebra tus logros. Los días de descanso están incluidos para que tu cuerpo se recupere y crezca más fuerte. No necesitas equipamiento ni espacio extra. Solo tú, tu decisión y 15-20 minutos diarios. ¿Aceptas el reto? El primer día es fácil. El día 30 será tu mayor prueba. Descárgala ahora y descubre de qué eres capaz.
