About this app
Llevas tiempo notando que algo no va bien. La ansiedad aparece sin avisar, los pensamientos se aceleran, el corazón late con fuerza. Es momento de cambiar el rumbo. Anxiety Log te ayuda a entender lo que sientes, día a día. Registra tu estado de ánimo con pruebas validadas, como el GAD-7, y empieza a detectar patrones. ¿Cuándo empeora? ¿Qué desencadena un ataque de pánico? Anota síntomas, pensamientos y situaciones. Nada queda en el aire. El diario de positividad te invita a equilibrar la balanza: apunta tres momentos buenos cada día, por pequeños que sean. Con el tiempo, verás tendencias claras en tus estadísticas. No necesitas cuenta. Tus datos nunca salen de tu dispositivo. Tú controlas tu privacidad. Este no es un truco rápido. Es una herramienta real, diseñada para acompañarte en el proceso. No estás solo. Miles ya usan Anxiety Log para reducir la carga emocional y ganar claridad. Empieza hoy. Pequeños pasos generan grandes cambios. Tu bienestar mental no espera. Tú tampoco deberías.
