About this app
Empieza hoy a correr 5K sin experiencia previa. Este plan de 8 semanas transforma tu resistencia paso a paso. Comienza caminando y trotando intercaladamente: 1,5 minutos de caminata, 1 minuto de carrera. Cada sesión fortalece tu cuerpo. Cada semana, el reto crece de forma natural. Antes de que te des cuenta, completarás 5 kilómetros sin parar. El método de entrenamiento por intervalos maximiza tus resultados con sesiones cortas y efectivas. Lleva tu teléfono contigo y deja que el entrenador por voz te guíe en tiempo real. Escucha tu música favorita mientras el coach anuncia cada cambio: correr, caminar, calentar, recuperar. No necesitas mirar la pantalla: todo sucede a través del audio. Pausa cuando quieras, salta intervalos o repite sesiones. Funciona al aire libre o en cinta. Compatible con cualquier reproductor musical. Sigue tu progreso, consulta el calendario de entrenamientos y domina cada etapa. Este es el camino más claro para completar tu primer 5K. Tú pones el esfuerzo. La app pone el plan.
